Det här är en upplevelse för dig som vill ha tid att BARA VARA.

För dig som söker stillhet, lugn och ro.

Som behöver varva ned och ge dig själv tid och utrymme att lyssna inåt. 

IMG_6206

Veckan i Lendas  ger dig det utrymmet. Ger dig möjligheten till att hämta andan och bara vara.

Under veckan erbjuds du att vara med på pass i lugn och inkännande Yoga och vägleds in i Mindfulness och stresshantering.

Schemat för veckan är luftigt – just för att tid till egen reflektion ska rymmas.

IMG_8570

Vi kommer att göra vandringar åt öster och väster. Vi vandrar i långsamt tempo och insuper omgivningarna och atmosfären.

Tillsammans kommer vi att njuta av den makalösa utsikten som bukten erbjuder.

Vi besöker underbara stränder och kan njuta en magisk solnedgång.

Självklart finns möjligheten att på egen hand ge dig ut på en upptäcktsfärd i den

magiska naturen eller längs stränderna, besöka marknaden eller uppleva Lejonklippan från dess topp.

IMG_8528

Byn Lendas är belägen mitt på Kretas sydkust.

Lendas är en antik ort för helande.

Dess rena källvatten anses stärkande och i utkanten av byn finns resterna av ett Asklepiostempel (läkekonstens gud).

Vi kommer att bo på ett mindre pensionat där vi lagar frukosten själva.

Lunch och middag intas med fördel på någon av de lokala tavernorna som erbjuder god grekisk mat.

IMG_6327

 

BOKA TIDIGT RABATT, SENAST 1/12-18:  PRIS 8.800 kr

 

Kursavgift:  9 200 kr, inkluderar boende i dubbelrum med egen uteplats, transfer till och från flygplatsen,

Mindfulness, yoga och vandringar med guide och besök i Asklepiostemplet samt 2 st middagar.

(Boende i enkelrum: tillägg med 700:-, på priset)

 

Flyg bokas själv genom Vingresor eller annan flygarrangör tors-tors till Heraklion.

Obs! Boka inte flyg förrän kursstarten är bekräftad

Bra siter för flygbiljetter:  skyscanner.se, flygstolen.se, resecentrum.se

 

                                                                  NÄR:  9-16 maj 2019

                                                                  ANMÄLAN:  www.lendasoasen.se

                                                                  LÅT DIG INSPIRERAS: https://www.youtube.com/watch?v=5pAOD1ZXadQ

 

                                                                  Dina BARA VARA inspiratörer:

Isse

Isse Magnusson: Aktiv som yogalärare, med ett stort fokus på att finna stillheten och kontakten med ditt inre jag och hur du optimalt positionerar kroppen. Legitimerad inom traditionerna Yin, Vinyasa, Barn- och GravidYoga. Författare till “En liten guide in i Yinyogans värld” och ”En liten guide in i Barnyogans värld”.

www.isse.nu                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

.

     Marianne_006_Tryck kopia Marianne Princis: Arbetar med stresshantering, mindfulness och hur vi får en hållbar vardag. Hjälper människor att finna balans i tillvaron – att bli mer medvetet närvarande och på så sätt minska onödig stress. Hon föreläser och har kurser i stresshantering, mindfulness och hur vi blir hållbara över tid.

Utbildad mindfulnessinstruktör, diplomerad avspännings- och stressterapeut samt diplomerad kostrådgivare.

www.meranu.se