STRESSHANTERINGSKURS

Känner du dig stressad och vill få verktyg till att bättre kunna hantera din stress – och öka din livskvalitet?

Vill du göra en förändring i ditt liv när det gäller stress och att få en bättre balans i livet?

Ta del av 5 tillfällen, varannan vecka, där du får prova på avslappningsövningar, få verktyg till att bättre hantera stress och oro, ta del av hur stress, kost, rörelse, sömn, vila, stilla tid och fokus påverkar våra kroppar och vårt välbefinnande.

Du kommer att få information om medveten närvaro, fokusträning och uppmärksamhet.

Du kommer att få tips och råd och coachning som inspirerar till en hållbar vardag vad gäller din hälsa och ditt välmående.

Stenmur Öland kopia

Kursstart:   Kurs 1: 22/8 11.30-12.30

                          Kurs 2: 22/8 18.30-19.30

  Pris: 1 250 kr

Kursen kan betalas med friskvårdsbidrag från din arbetsgivare

Anmäl dig till:

marianne@meranu.se

Investera i dig själv – DU är viktig!!